Sebavedomie nie je vlastnosť, s ktorou sa narodíme!
Sebavedomie nie je vlastnosť, s ktorou sa narodíme!
Ľudia často hodnotia situáciu alebo činnosť, do ktorej by sa
radi vrhli štýlom mám nato alebo nemám. Mnohí si povedia, že ich sebavedomie je
tak nízke, že bude ľahšie upustiť od svojich snov, napriek tomu, že po nich
celý život túžia. Avšak sebavedomie nie je vlastnosť, s ktorou sa narodíme. Sebavedomie
znamená doslova „vedomie seba“. Sebaistota neprichádza zvnútra navonok
človeka, pohybuje sa z vonka dovnútra.
Čo to znamená? A akú sebaistotu poznáme?
Sebaistota môže byť predstieraná,
pramení z potláčania pochybností. Ďalej sa stretávame s prázdnou sebaistotou, pochádza z rodičovských otrepaných fráz, kedy
nás chvália bez akéhokoľvek nášho preukázateľného pozitívneho výsledku. Ale
pravda je taká, že ľudia sa menej znepokojujú a sú sebaistejší vo vnútri, keď
môžu poukázať na veci ktoré spravili dobre vonku.
Skutočná sebadôvera pramení zo skúsenosti, ktoré sú z aktuálne prežitých momentov
úspechu, najmä vtedy ak išlo o náročné veci. Či už je reč o láske alebo práci,
sebaistota prebije neistotu skúsenosťou, inak to nejde.
Ak si myslíte, že vám niečo alebo niekto zvýši
sebavedomie, ste na omyle. Nikto a nič vám nezvýši sebadôveru tak ako vaše
skúsenosti. Sebavedomie pramení len z toho, že si to zvládol už mnohokrát
predtým.
Nepochybujte o sebe a nesnívajte o nejakej
jednoduchej práci, kde by ste nemuseli myslieť a možno nerobiť chyby, len
preto, že si myslíte, že máte nedostatok sebadôvery. Takto si len môžete škodiť.
Radšej sa pripravte na situácie, v ktorých si nie ste istí. Vyzbrojte sa
čo najlepšie informáciami. Pracujte na tom ako zvládať svoje pocity a takto vyzbrojení hor sa zbierať skúsenosti!
Ak chcete mať napríklad vo vašej kariére sebavedomie,
vyberte si veľkú výzvu, ktorá vás bude nútiť vynakladať veľké úsilie. Nech vám
ľudia vo vašom okolí veľa nepomáhajú a nech sa vám nedarí každý deň. Pri budovaní
sebavedomia sa zameriavajte na vaše úspechy a to ako ste prešli neúspechmi. Ak
by sme citovali klinickú psychologičku Meg Jayovú znelo by to takto: „Silné
sebavedomie pramení z úspechu, ale aj z prežitia nejakého neúspechu.“
Prajem vám veľa skúseností.
Nečinnosť
plodí strach a pochybnosti. Činorodosť plodí sebadôveru a odvahu. Ak
chcete zvíťaziť nad strachom, neseďte doma a nepremýšľajte o tom.
Choďte von a začnite niečo robiť. (Dale Carnegie)
Zdroj: Meg Jayová (2017) Rozhodujúca dekáda, Bratislava, Promedia Group
